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非常时期如何守护全家健康,居家消毒措施你会了吗?

2020-02-07 15:19株洲在线家居网来源:株洲在线家居网

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我们生活在一个多方爆炸的时代,

从知识、食品、日用品、清洁品、
保养品、药品乃至各种怪病,
无不呈现爆炸之态。
现代生活中的我们,
增加自己和家人的自我防护意识,
已经是不可小觑的事情。

在病毒流行期间,我们也不要恐慌,清洁防护从家庭做起。


二个准备:一是心理的准备,二是物品的准备。

无论家庭是否有被感染,我们都要做好心理的准备,不仅是给家人信心和安抚,还要减少家庭负面情绪和埋怨的出现。


物品准备首先是防护物品准备和食物准备,如医用口罩、体温仪、单独一个房间、独立垃圾桶、独立餐具、一次性手套。如家里有传染性特别强的病患,则家人穿上防护服。

食物的准备以清淡饮食、按时吃饭、平衡体重的原则准备。

建立家里健康监督规则



主动做好个人与家庭成员的健康监督,自觉发热时主动测量体温。家中有小孩,要早晚摸孩子的额头,若有发热要为其量体温。


其次家庭成员不共用毛巾,保持餐具清洁、勤晒衣被。

再次不管是家里还是外面不随地吐痰,口鼻分泌物要用纸包好,弃之有盖垃圾桶里。可见家人健康的根本要有卫生意识。

在网上看见经常见到诸如自己是传染源当作若无其事,导致很多人被迫传染的无责任感的行为。很多人隐瞒,除了担心被排斥外,更多的侥幸心理,我不可能那么运气差传染上。

这里要倡议的是,一旦家人有被传染上传染病,尽可能把实情告知接触过的人,做好防护工作,语言不夸大不弱化,正确按照医生诊断告知即可。

家人一旦有传染病人,除了单人房间,看护人数也尽量少,尽量安排一位健康状况良好,且没有慢性疾病的人进行护理即可。小孩子一般是以妈妈为主,老人则以女性照顾为佳。

但若家庭空间有限需要同处一间房间,一定要和传染人至少保持1米距离。活动共享区域最小化,确保共享区域通风良好(开窗)。


家里如何做到高质量的消毒?


居家消毒如何能事半功倍?首先,家庭成员的安全防患的意识要强,要有消毒的意识,这就要求我们熟悉家人的行动路线,家庭成员经常活动或接触的地方要着重清洁消毒。


其次、家庭桌椅柜平面尽量做到都每天清洁消毒,要值得一提的是大人不要和特别是小孩有更多的亲密接触(比如频繁亲吻孩子),我们天天要用的毛巾、汗巾、口水巾、澡巾煮沸或高温消毒。还要用用清水、肥皂水洗去物品表面的污垢和微生物,目的是清除和减少微生物数量,让家里尽可能的干净清爽。

家庭消毒不仅仅是桌面,还有我们天天使用的餐具。餐具消毒的方法很多,比如用开水煮沸3 0分钟后再洗涤,然后再放进消毒柜进行消毒。


一个小常识,消毒后的餐具应自然干燥,不宜用抹布揩擦,小心细菌再次感染。再如蒸箱消毒也是不错的选择,温度升到100℃时消毒10分钟左右。

还有一个天然的消毒方式是阳光暴晒。阳光中的紫外线有杀菌、消毒的作用,衣物、被褥要勤洗勤换,在阳光下暴晒每次6小时为宜。不宜洗涤的如被褥、枕芯等,可在阳光下暴晒6小时。


还有一种消毒是早上起床后,摊开被褥,晾10分钟左右再进行折叠和整理,给被子通风换气的同时也是散去被褥里的一些气味。

很多人问,家庭的鞋子怎么消毒?其实鞋子消毒并不难,外穿鞋子与外界接触比较多,要做到消毒需要常擦洗或用酒精棉片擦拭表面;居家拖鞋则可以用曝晒或100°沸水进行浸水烫。


若家里人的脚汗很厉害,脚臭味大,除了穿棉袜勤换袜子外,可放一些活性炭包、餐巾纸吸臭。

让打扫变成习惯


即便是像冠状病毒这样的一个特殊时期,也并不适合囤积很多物品,特别要避免不理智的恐慌性购买。不要把家里堆得像百货商场,家里需要可循环的新鲜空气和足够的活动空间。那是不是不囤积物品,家里就变得清爽了呢?其实不是,还需要有好的生活习惯。

如何让家庭的打扫变成习惯,而不用每天事无巨细地繁琐打扫,要从“看得见”、“能碰到”的开始。

家里的清洁,不要带着刻意和有负担的情绪去做。看得见的清洁,可根据家庭的行动路线进行。行动路线就是指每天会经常活动的地方,也是尘灰、皮屑、毛发容易掉落的地方。比如最近都在家,书房是全家活动比较多的地方,椅子下面我们会发现很多灰尘,所以每天顺手擦拭一下,家里就清洁如新。好的习惯,让居家清洁变成顺手的清洁。

居家卫生隐患有三个看不见:灰尘、湿气、气味,都存在于我们肉眼难看见的空气中。首先,每天总会产生的是“灰尘”。
衣服、被子等布料纤维飞散在空中,最终散落至低处。比如灰尘沉积在插座中,就有可能导致火灾等危险。灰尘聚集在电视机背面或者电线上,我们平时难以注意也会懒得去管,而往往这些地方,就是产生健康隐患的地方,需要关注。

“湿气”,是细菌与霉菌繁殖的产物。
持续高湿度状态下,“湿气”会结霜,从而对居家环境造成伤害,与灰尘结合在一起则会变成难以清除的团状污垢。一般需要关注的是浴室、厨房、地下室等水汽大的空间。


“气味”,则是更为隐形又令人头疼的问题。
封闭的空间内气味无法排放,因此保持空气流通是消除气味的最佳方法。
晴天多开窗,让外部空气进入室内,将对流的窗户或门打开,通风会变得良好。
在家中,也应尽可能减少封闭空间。厕所的窗都尽可能打开,其他房间的门及壁柜的门也经常保持打开状态。

收纳整理不是从物开始


收纳整理不是从物开始,也不是哪里乱从哪里开始整理和清洁,而是从我们的心开始。


希望在什么样的环境里过什么样的生活很重要,设计好自己想过的生活后,开始从小空间和使用频率很高的地方开始清洁整理。不要纠结是不是要留下、该不该送人,当我不喜欢、不适合,不需要时就应该放弃,从过期的食品、过期的杂志开始。

家庭整理是一个系统的过程,一定有分类、规整、包装、归位构成,很多人说我可以把物品分类,我也可以筛选出我需要的东西,可是我们都放不回去……


为什么放不回去?大概有三个原因。

第一是你的整理没有根据家庭成员的习惯;第二整理是随心所欲的规律形成固定的逻辑;第三没有遵循时间规律。

时间的规律就是不管是自己整理还是请人整理,一般二个星期之后就会开始乱了。所以记得每二个星期就要把家里整理一下,家里会保持很好的整洁和清爽。

刚才提到说我们不要刻意去清洁,那到底哪些是需要天天清洁整理,哪些是只需要偶尔清洁整理的?


每天要清洁桌面、地面、沙发、电视机、电子产品;偶尔彻底清洁的是地板、地毯、窗帘、窗户周围、床周围、空调。在收纳上尽量做到每一类物品有专用或收纳器皿,要求电线不着地、桌面上不放不当时的杂志报纸。

家庭健康的防范,

不仅仅是针对新型冠状病毒,
而是为了在未来,
向更健康、更幸福的生活迈进。

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